纳铁福
5.78M · 2026-03-26
在神经网络的训练过程中，优化算法（Optimizer） 是决定参数如何更新的关键工具。
它就像是模型学习过程中的导航仪，告诉我们在损失函数的山谷里该往哪个方向走、走多远。
不同的优化算法对应着不同的更新策略，直接影响模型的收敛速度和最终效果。
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训练神经网络的核心目标是最小化损失函数 
SGD 是所有优化算法的鼻祖，至今依然被广泛应用，尤其在大规模训练里常搭配 动量（Momentum） 使用，加速收敛并减少震荡。
Adam（Adaptive Moment Estimation）可以看作是 Momentum + RMSProp 的结合体，它同时考虑了梯度的一阶动量（均值）和二阶动量（方差），实现了对学习率的自适应调整。
更新公式核心如下：
其中：
：当前梯度
：梯度一阶动量，类似“滑动平均”
：梯度二阶动量，反映梯度波动大小
：经过偏差校正后的估计值
：衰减系数，常用值分别是 0.9 和 0.999
：防止除零的小常数
：学习率Adam 会让每个参数都拥有一个自适应的学习率，通常比纯 SGD 收敛更快、更稳。缺点是有时会导致泛化性能不如 SGD，容易学得太快，最后停在次优解。
AdamW（Adam with Weight Decay） 是对 Adam 的重要改进，区别主要体现在 正则化方式。
在 Adam 里，如果你加 L2 正则化，它并不是严格意义上的“权重衰减”，而是把正则项混进了梯度更新里，导致效果不稳定。
在 AdamW 里，权重衰减（Weight Decay）被独立出来，更新方式如下：
其中：
：权重衰减系数
其他符号与 Adam 相同
AdamW 保证了真正意义上的权重衰减，从而显著提升泛化性能。特别是在 Transformer、大模型训练中，AdamW 已经成为标配。
可以说，现在只要是用 Adam，大部分场景下都会直接用 AdamW 替代。
LAMB （Layer-wise Adaptive Moments for Batch training）是在 Adam 基础上的进一步升级，专门为 超大规模 batch 训练 设计。它的关键创新点是 Layer-wise 自适应学习率缩放。 在 Adam 中，不同参数的更新幅度可能差异很大，这在大 batch 下会导致训练不稳定。而 LAMB 会对每一层参数的更新做归一化：
其中：
：当前层的参数向量
：Adam 更新得到的梯度方向
：向量范数
：缩放后的更新量这样，每一层的参数更新大小会和该层参数的规模匹配，避免了大参数小更新，小参数大更新的问题。
LAMB 能让 batch size 成千上万依然稳定训练，非常适合 BERT、GPT 等大规模预训练场景。比如 Google 在训练 BERT-Large 时，用 LAMB 把 batch size 提升到 32K，训练只需 76 分钟就能收敛，而原本用 Adam 要花好几天。
优化算法可以说是深度学习训练中的发动机。从最基础的 SGD，到改进的 Adam、AdamW，再到为大模型量身定制的 LAMB，每一次演进都在解决如何更快更稳地到达最优解这个核心问题。可以说，损失函数决定了目标，而优化算法决定了到达目标的路径。
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作者：aicoting
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