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喝水时间苹果版是一款健康类应用。这个应用程序是一个可以让您了解更健康的喝水方式的软件。您可以在这里看到世界上95%以上的人不知道的饮用水秘密。只要下载喝水APP，让你越喝越美丽、越健康！
饮用水的好处
1、减肥：吃饭前喝一杯水或一碗汤，可以减少食量，对控制体重、防止发胖有明显帮助。美国科学家罗伯逊博士的实验表明，每天喝8到12杯水可以帮助你每周减掉0.5公斤。最好喝冷水，因为冷水容易被组织吸收，可以消耗热量。饭前喝水会让你有饱腹感，降低食欲。
2、护肤美容：皮肤的美丽在于水油的平衡。护肤的主要目的是“保湿”，保持皮肤适当的水分和油脂，使皮肤光泽有弹性。
3、预防衰老：人体70%是由水组成的，其比例会随着年龄的增长而减少。一生中人体的含水量从80%开始到50%，失水量与年龄成正比。
4、缓解感冒：感冒时最好每天喝2、3000毫升以上的水，这样病毒及其产生的毒素就可以通过尿液排出体外。流感病毒大多在低温低湿的环境中繁殖。保持家庭环境和身体湿润可以减少感染的机会。
5、退烧：当病人发烧时，医生常常会给病人静脉滴注，将大量的水直接输送到体内，可以立即退烧，达到退烧的效果。
6、便秘患者经常喝水，可以保持肠腔内有足够的水分，软化粪便。
以下是饭前喝水的一些好处
1、提高注意力：可以帮助大脑保持活跃，将新信息牢固地储存在记忆中。
2、提高免疫力：可提高免疫系统活力，对抗细菌入侵。
3、抗抑郁剂：能刺激神经产生对抗抑郁症的物质。
4、抗失眠：水是制造天然睡眠调节剂的必需品。
5、抗癌：使造血系统功能正常，有助于预防各种癌症。
6、预防疾病：可防止心脏、大脑血管堵塞。
软件特点
1、维持体内水分平衡和健康
2、促进新陈代谢、排毒
3、有助于预防肾结石
4、补充运动后体内流失的水分
5、有助于缓解压力、平静心灵
6、帮助消化、保持体形
软件亮点
1、每天打开手机即可在线查看自己的饮水状况。及时喝水对身体健康有帮助。
2、平台还有很多签到任务可以分享给你。通过完成任务可以获得一定的奖励。
3、及时记录日常运动情况，让您拥有健康生活。
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软件优势
1.为您定制个性化每日饮水计划
2.清新时尚，让你每天喝水心情舒畅
3.喝水时间及时推送提醒
4.饮水健康知识介绍
5.专家推荐的饮水计划
更新日志
4.25
欢迎来到水时间v4.25，我希望你保持水分充足！
===新功能
*新增提醒类型：根据您设置的进度进行智能提醒。例如，如果您设置25%，它将检查您在某些时间点的用水量是否达到25%、50%、75%或100%。如果您发现自己落后于计划，系统会提醒您喝水。
*新角色：圣诞树。祝大家圣诞快乐！
*新图标：纸杯咖啡。
