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跳绳时怎么正确发力 蚂蚁庄园5月20日答案最新

时间:2025-05-19 09:24:45 来源:互联网

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蚂蚁庄园5月20日答案最新

1、跳绳健身时,正确的发力方式是?

手腕发力

大臂发力

2、正确答案手腕发力

游侠网1

3、答案解析:

跳绳时,主要依靠手腕的旋转带动绳子,而非大幅度挥动整个胳膊。正确发力方式要求手臂相对固定,肘部贴近身体,利用手腕的灵活转动控制绳子的速度和节奏。

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