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吃绿叶蔬菜能补充叶酸真的假的

时间:2025-08-06 10:10:01 来源:互联网

吃绿叶蔬菜能补充叶酸,真的假的?这是支付宝蚂蚁庄园小鸡答题8月6日题目,支付宝小鸡答题是大家非常喜欢的活动,大家获取饲料就可以喂养小鸡领取更多的蛋去帮助更多的人了!今日正确答案是【真的可以哦】,通常情况,绿叶蔬菜含有的叶酸比较多。如卷心菜、油麦菜、菠菜、芹菜等,含有一定量的叶酸,能够补充身体所需要的叶酸。

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1、吃绿叶蔬菜能补充叶酸,真的假的

2、正确答案:真的可以哦

3、答案解析:

绿叶蔬菜确实是膳食中获取叶酸的重要来源之一。它们普遍含有丰富的天然叶酸(维生素B9),且热量低、膳食纤维含量高,适合作为日常饮食的一部分。不过,叶酸的实际含量因蔬菜种类、新鲜度及烹饪方式而异,需结合均衡饮食或特定需求补充。

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